නිරෝගී පවුල් ජීවිතයකට ලිංගිකත්වයට ඉතා වැදගත් ස්ථානයක් හිමිවේ. අප ශරීරයේ අනෙකුත් අවයව හා කොටස්වලට මෙන්ම ලිංගික පද්ධතියටද ගැටලු ඇතිවිය හැක. මෙය...
කරන සෑම කාර්යයක්ම ප්‍රබෝධවත්ව කරගත හැකි නම් එය මනසට ගෙන දෙන්නේ මහත් අස්වැසිල්ලකි. නමුත් අපේ වැරැදි චර්යා රටා හා ආහාර පුරුදු...
විවාහ දිවියට එළැඹෙන ඔබ නිතරම උත්සාහ කරන්නේ තමන්ගේ පවුල් ජීවිතය සාර්ථකව ගොඩනගා ගැනීමටයි. ජීවිතයේ කෙතරම් දුක්කම්කටොලු බාධක පැමිණියද ඒවා අභියෝගයක් ලෙස...
හොඳට ඉදුණු ගස්ලබු හොඳටම හොඳයි මාසික වේදනාවෙන් මිදෙන්න කොල්ලු බැබිල මුල් එක්ක තම්බලා බොන්න.අයුර්වේදයේ විදියට වන්ද්‍යාභාවය හඳුනා ගන්නේ කොහොමද? වන්ද්‍යාභාවය විදියට නවීන...
ආයුර්වේදයේ විදියට වන්ද්‍යාභාවය හඳුනා ගන්නේ කොහොමද? වන්ද්‍යාභාවය විදියට නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ හදුන්වන්නේ විවාහක යුවලකට දරුවෙකු බලාපොරොත්තුවෙන් කිසිදු උපත් පාලන ක්‍රමයක් පාවිච්චි...
30/04/2025
උපතින්ම හිමි වන විවිධ දක්‍ෂතා මෙන්ම දුර්වලකම් ද බොහෝ අයට තිබේ. එකම පලතුරු ගසක ගෙඩිවල එකම රසයක්‌ ඇත. එහෙත් එකම මව්පියන්ට...
නිවෙසක ගෘහමූලිකයා හෙවත් පියා එම නිවෙසේ මූර්තියයි. තම දරු පවුලට යහපත් දිවි පෙවෙතක් උරුම කිරීමට සිතා ඩිනාර් සොයා දුරු රට ගිය...
නම ඇසූ පමණින් ජන්මීන් බියවන සෙනසුරු ග්‍රහ වස්තුවක් ලෙස අර්ථකථනය කළ හැකිය. සෙනසුරුගේ කිසිම තෙතමනයක් දක්නට නොලැබේ. ඝනත්වයෙන් සහ බරින් අඩු...
ග්‍රහ දොෂ : මෙයින් අදහස්‌ කරන්නේ ජන්ම පත්‍රය අනුව කිසියම් ග්‍රහයෙකුගෙන් පැමිණෙන අපල පිළිබඳවයි. සෙනසුරු ග්‍රහයා කවුරුත් දන්නා පරිදි අපල කරන...
අද ශ්‍රී ලංකාවේ ජේ‍යාතිෂ පුනරුදයක් ඇතිවී තිබේ. පෙර කිසිම කලකට වඩා ජේ‍යාතිෂ චැනලින් වැඩිවී ඇත. දැනට දශක දෙකක පමණ පෙර සිට...
කේන්ද්‍රයක ග්‍රහයන්ගේ පිහිටීම අනුව පුද්ගලයාට එක් එක් යෝග ලැබීමට පුළුවන. ඇතැම් යෝග නිසා තමන් ලැබූ සැප සම්පත් පවා අහිමිවී දුක්බර ජීවිත...
ලියක් ලස්සන වන්නේ රූපයෙනි. රූපය ලස්සන වුණත් පසුව හැදෙන අවාසනාවන්ත ලෙඩ රෝගවලින් ඒ ලස්සන වැසී යන්නට ඉඩ තිබේ. ලස්සන සඟවා දමන...
ප්‍රථම කිරි බින්දුව දරුවකු බිහිවන ඇසිල්ලේම මවකගේ පියයුරෙන් ප්‍රථම මවුකිරි බිඳුව ශ්‍රාවය වෙනවා. ඇත්තෙන්ම එය ඉතාම සුළු ප්‍රමාණයක්. මෙම ශ්‍රාවය සාමාන්‍ය...
අපිට උපතේදි ලැබුණු රූපය අපිට රටක් වටිනවා. එහෙත් අර්දිතය හෙවත් මෞචික පක්ෂාඝාත රෝගය හැදුණොත් අපේ උපන් රූපය නැතිවී යනවා. මුහුණේ පැත්තක්...
එළවළු පලතුරු නිතර ආහාර වේලට එක්කර ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට ඉවහල් වන සාධකයක් බව කවුරුත් දන්නවා. තෙල් ආහාරවලට තිබෙන කැමැත්ත අත්හරවා...
පොල් මිල ඉහළ ගියොත් බඩට පහරක් යැයි කියන්නට ඔබ පෙළැඹෙන්නේ පොල් මිනිසාගේ ආහාරයට බද්ධව පැවතීම නිසා බැව් පුන පුනා කිව යුතු...
ඔබ ගන්නා ආහාරවල පෝෂණීය බව පමණක් නොව ඒවා ගන්නා අවස්ථාව අනුවත් එහි ගුණාත්මක තත්ත්වයේ වෙනසක් ඇති විය හැකියි. විශේෂයෙන්ම රාත්‍රියෙදී ගන්නා ඇතැම් ආහාර...
ස්ක්‍රබ් කරගත් ඔබේ සම පැක් එකක් යෙදීමෙන් සමේ පැහැපත් බව තවත් වර්ධනය කරගන්න පුළුවන්. ඔබේ සමේ ස්වභාවය අනුව ඔබට ගැළපෙන පැක්...
නාන කාමරයට ගිය විගසම රෝම ඉවත් කිරීම : උදෑසන කටයුතු කිරීමේදී ස්නානය කරමින් පිරිසුදු වන ඔබ මුලින්ම කරන්නේ පාදයේ රෝම ඉවත් කිරීම...
හඳුන්කූරු දුමෙහි පවතින විස සහිත ස්වභාවය පිළිබඳව මේ දිනවල සමාජයේ යම් කතා බහකට ලක්ව තිබෙනවා. හඳුන්කූරු දුම සෞඛ්‍යයට ඇති කරන අහිතකර...
මේධායි මේධාගෙ අම්මයි ජීවත් වුණේ ගෙයි ඉස්තෝප්පු කෑල්ලෙ පුංචි කඩයක් කරලයි. ඒ කඩේ ටොෆි, සීනිබෝල, බුලත්විට , සිගරට් වගේ පුංචි පුංචි...
යමෙකු, දකින කෙනෙකුගේ ලස්සන එහෙමත් නැතිනම් සුන්දරත්වය දකින්නේ බාහිර රූපයෙනි. හදවත නපුරුකමින් පිරී තිබුණ ද ඔහු හෝ ඇය කතා බහින් හඳුනාගන්නට...
ස්ක්‍රබ් එකක් කියන්නෙ සමේ ඇති මැරුණු සෛල ඉවත් කර සම පිරිසිදු කරගන්න භාවිත කරන රූපලාවන්‍ය සත්කාර අතර තිබෙන වැදගත්ම ක්‍රමයක්. Body...
මගේ සැමියාට ආශාවක් තියෙනවා මා වෙනත් කෙනෙකු සමග ලිංගිකව හැසිරෙන අයුරු බලාගන ඉන්න. එයින් තමයි ඔහු ලිංගිකව තෘප්තිමත් වුණේ. සමහර වෙලාවට...
දෙදෙනකු අතර සිදුවන විවාහයක්‌ සාර්ථකව පවත්වාගෙන යැමට නම් ඔවුනොවුන් අතර ඇතිවන්නා වූ අවබෝධයක්‌ ප්‍රධාන වශයෙන්ම තිබිය යුතුය. අවබෝධය නැති තැන සාමය,...
පිරිමින් මුහුණ දෙන ලොකුම ගැටලුවක් හැටියට ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය දැකිය හැකියි. විවිධ පෙති, කරල්, එන්නත් ගැන මෙන්ම ව්‍යාජ ඖෂධ ගැනත් මෙහිදි කතාබහට...
මංගල යන්නෙහි අරුතය වන්නේ අපායට යන මග වළක්‌වා යහපතෙහි පිහිටුවීම යන්නයි. යහපත් වාසනාවන්ත ජීවිතයක්‌ ආරම්භ කොට ඒ මගින් මතු පිංවත් වැඩදායි...
මනුෂ්‍ය වර්ගයාගේ අඛණ්ඩ පැවැත්මත් සතුට, තෘප්තිය මෙන්ම දියුණුව සඳහාත් විවාහය වැදගත් වේ. නමුත් යුග දිවියේ සැපත තෘප්තිය හීනකර යහන් සුව අහිමි...
මේ ලෝකේ කිසියම් හෝ සත්ත්වයෙක් උපන්නොත් කොතැන හෝ ඔහුට උරුම භාර්යාවක් ඉන්නවා. නමුත් එක එක සත්ත්වයාට අනුරූපව නමක් පටබැඳීම වෙනස් වෙනවා....
පැණිපොල් සාදා ගැනීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :කිතුල් පැණි මිලී 50සීනි ටිකකලුණු අවශ්‍ය පමණපොල් අවශ්‍ය පමණකුඩුකරගත් රටකජු වැනිලා ස්වල්පයක්පැණිපොල් සාදා ගන්නා ක්‍රමය :පැණි, සීනි,...
ඔන්න තවත් අයිසින් කරන විදිහක් තමයි රෝයල් අයිසින් කියන්නේ. මේ රෝයල්අයිසින් එක භාවිතා කරන්නේ මෝස්තර සදහා.අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :ශීතකරණ‍යේ නොදැමූ බිත්තර සුදුමද...
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : අයිසිං සීනි කෝප්ප 1ක්ටින්කිරි මේස හැඳි දෙකක්පෙපර් මින්ට් රසකාරක තේ හැඳි එකක්කොළ පාට වර්ණ තේ හැඳි 01ක්අයිසිං සීනි, ටින්කිරි,...
තල වලින් හදන කෑම බොහෝම රසවත්. අවුරුදු කෑම මේසයට තවත් හොද රසකැවිලි වර්ගයක්.අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :තල ග්‍රෑම් 200රට කජු ස්වල්පයක්හාල් පිටි ස්වල්පයක්පැණිකරදමුංගු...
දොහක් අපේ බැද්දෙ ගොයියකුට මහ භයානක සිද්ධියකට මූණ දෙන්ඩ වුණේ බැද්දෙදි පැලේ හොඳ ගානට නිදි වැදල හිටපු මේකාව මහ රෑ ජාමෙම...
සුනාමිය ලංකාව ඇතුළු රටවල් ගණනාවකට මහත් වූ විපත් සිදු කොට දැනට වසර නවයක් ගතව ඇත. හිටිහැටියේ බලාපොරොත්තු නැති මොහොතක රට තුළට...
සතර දිගින් විහාරස්ථානයට වැඩම කරවන මහා සංඝයා වහන්සේ ගේ ප්‍රයෝජනය පිණිස ය, හිත සුව පිණිස ය, උන් වහන්සේලාගේ යැපීම පිණිස ය...
“මම දෙවියෙක් වෙන්න හිතා ගෙන කොයි තරම් කාලයක් තිස්සේ උදේ හවස දෙවියන්ට පුද පූජා කළා ද? ස්තෝත්‍ර ගායනා කළා ද? ඒත්...
තම සේවාදායකයකුට කේන්ද්‍රය අනුව අපලදායක කාල සීමාවක්‌ උදා වී ඇති විටෙක එම ගැටලුවලට කළ යුතු පිළියම් පෙන්වාදීම සෑම ජ්‍යොතිෂ්ශාස්‌ත්‍රඥයකුගේම සේවයේ එක්...
රාත්‍රිය නිසලය. තාරක සිනා විය. පුර සඳ නැතත් පෑයූ අටවක සෞමයය. පෑ ස‍ඳේ එලියත් වීදී ලාම්පු එලියත් වැටී පුරහලේ කඩතොළු බිත්තිවල...
‘හිරු’ රූපවාහිනියේ මේ දවස්වල විකාශනය වන ‘දිවිතුරා’ ටෙලිය බොහෝ දෙනෙකු අතර අසීමිත ජනප්‍රියත්වයට බඳුන්ව තිබෙනවා. සොඳුරු රුවැත්තියක වූ ඔනාලි සංජනා ගමාරච්චිද...
මෙය 7.1/10 IMDB අගයක් ලැබූ 2016 වර්ෂයේ නිකුත් කල Horror/Thriller වර්ගයේ චිත්‍රපටියකි. මෙහි ධාවන කාලය පැයකුත් විනාඩි 28ක් වේ."රොකී, ඇලෙක්ස් සහ...
මේ දිනවල ‘පාර දිගේ’ බලනවා නම් ඔබට ආන්‍යාව මුණගැහිලා තියෙනවා. සැබැවින්ම සුන්දර යුවතියක් වුණු ආන්‍යා පාර දිගේ කතාව තුළ කුතුහලය රඳවන...
මෙය 6.5/10 IMDB අගයක් ලැබූ 2010 වර්ෂයේ නිකුත් කල Horror/Thriller වර්ගයේ චිත්‍රපටියකි. මෙහි ධාවන කාලය පැයකුත් විනාඩි 41ක් වේ."අයෝවා හි ඔග්ඩන්...
හිරු ටිවි නාළිකාවේ විකාශය වෙන ෂැඩෝ හා දිවිතුරා ටෙලි නාට්‍යයවල මෙන්ම ස්වර්ණවාහිනියේ විකාශය වෙන පාර වසා ඇත ටෙලි නාට්‍යයේ දකින සුදික්ෂා...
ඒ කඩවසම් තනිකඩ බවේ අසිරිය විඳගන්නට ලැඛෙන තරුණියන්ගේ නාම ලේඛනය නම් එන්න එන්නම දිගුවන හැඩය. අයිශ්වර්යා රායි, කත්‍රිනා කායිෆ් ළඟට සල්මන්...
![අබිං [Papavar somniferum]](https://www.sithmalyaya.lk/images/health/health-476/thumbs/550.jpg "අබිං [Papavar somniferum]")
